lunes, 17 de octubre de 2016

AMARTE



AMARTE

Amarte es mirarte
y saberte diferente.
Entender que así
eres perfecto.

Resolver el conflicto
que surge en mí,
entre lo que eres
y lo que creí que serías.
Para no responsabilizarte
a ti de él.

Amarte es
comprender
que no eres
mi marioneta.
Que manipularte,
controlarte y
exigirte,
sólo te obligan
a fingir,
ser quien no eres
para complacerme.

Amarte es
mirarme en tu espejo
y verme en ti.
Entender
que todo lo que amo
u odio de ti,
también está en mí.

Amarte es
entenderte
desde el amor
y no desde el Ego.
Aceptarte
tal cual eres,
y no querer cambiarte.

Amarte es
mirarte
con una honestidad
increíble,
con humildad
con respeto.

Amarte es
no enjuiciarte,
por que detrás
de un juicio
siempre
hay un castigo.

Amarte es
estar presente
cuando me necesites
y alejarme cuando no.
Respetar tus espacios,
tus ritmos, tus tiempos,
tus silencios.

Amarte es celebrarte,
agradecerte, valorarte,
disfrutarte como aliado
y no como enemigo.

Amarte es
transparencia,
hacértelo fácil
y no jugar
a ser adivinos.

Amarte es
saber la diferencia
entre el apego
y la libertad
de amar al otro
por elección,
y no por necesidad.

Amarte es
no perderme
a mi misma
en ello,
por que si no
será una cárcel
y no un refugio
lo que pueda
darte.

Amarte es
saber
que mañana
puedes irte
y tendré que
dejarte ir,
porque te amo.

Amarte es
no poner mente
sólo instantes
presentes,
limitar el miedo
y acrecentar el
amor.

Y si veo
que no puedo
amarte,
como mereces,
como merecemos,
dejarte marchar en paz
hacia tu mejor destino.
Siempre agradeciendo
lo vivido y
deseándote lo mejor.

Amarte es
mirarte y saber
que tú también
soy YO.


Olga Bernal


viernes, 14 de octubre de 2016

AMARSE



AMARSE

Amarse es
mirarte a los ojos
y saber quien eres.

Percibirte único,
maravilloso, increíble,
especial, incomparable,
edición limitada siempre.

Amarse es mirarte
con humildad
para entender
que a veces,
puedes estar
equivocado.

Verte con amor,
sin emitir juicios
ni castigos.
Sólo observar
y aprender la lección.

Amarse es
respetar tus ritmos,
tus tiempos, tus espacios,
tus silencios.
Entregarte a él,
si lo necesitas
para escucharte.

Escuchar esa voz interior,
que resuelve dudas,
ilumina tu sombra,
y te ayuda a entender,
que todo es perfecto
tal cual sucede,
y no hay que luchar
ni castigarse.

Amarse es celebrar
que estás vivo,
agradecer la oportunidad
de cada amanecer,
para amar,
para experimentar.
Valorar lo que tienes,
e ignorar lo que
según tú te falta.

Amarse es perdonarse
y saber perdonar.
Liberarse de los apegos
y los falsos amores,
que sólo traen
sufrimiento.

Amarse es libertad
para ser quien SOY.
para expresarme,
para cuidarme,
para respetarme,
para conocerme.

Amarse es reconocer
que no hay otro camino
para ser feliz
y vivir en paz.

Que todo comienza
justo donde se termina.
Y que los cambios
siempre son para mejor.

Amarse es entregarse
a la vida sin miedo,
entregar tu mejor versión
sin esperar nada a cambio.
Por que ya
todo se te dió.

Amarse es reencontrarte
en los espejos de la
humanidad,
en los espacios,
y saber que todo
se está ordenando
según tus decretos.


Olga Bernal




jueves, 13 de octubre de 2016

BÚSQUEDA



BÚSQUEDA

Tras muchos años
de dolor y sufrimiento,
de luces y sombras,
de idas y venidas,
de navíos sin puerto.

De buscar
en pajares equivocados
agujas irreales,
que sólo retrasaban
el encuentro.

De girar
en falsas espirales,
que te regresaban
una y otra vez
a la casilla del principio.

Cuantos vaivenes,
cuantas subidas y bajadas,
cuantas puertas cerradas,
cuantas llaves falsas,
cuantos escalones rotos.

Cuanta ignorancia
y falta de amor.
Creyendo
que algo de fuera
te salvaría.
Que lejos de tí,
creías hallar la solución.

Cansada de luchar
contra el mundo,
sin entenderse,
sin entenderlos.
Agotada
de tantos errores
y muy pocos aciertos.
Cejó la búsqueda,
y entonces..
apareció la luz.

La guía perfecta
iluminaba ahora
su corazón,
siempre había estado allí.

El camino correcto,
el perfecto a seguir
el camino a su amor,
a su ser, a su esencia.

Mira fuera si quieres,
deléitate con el paisaje.
Pero busca sólo
dentro de ti.

Sólo allí
encontrarás
todas la respuestas,
todos los secretos
de por qué eres así.

Sólo allí
encontrarás
la llave buena,
las puertas abiertas,
los escalones ciertos.

Búscate...
Encuéntrate..
y después...

ÁMATE.


Olga Bernal


domingo, 26 de junio de 2016

ALGÚN DÍA




ALGÚN DÍA

Algún día
cuando menos te lo esperes,
todo cambiará.

Algún día
la luz al final del túnel,
brillará para siempre en ti.

Algún día
no muy lejano,
mirarás atrás
y todo tendrá sentido.

Algún día
nos cogeremos de las manos,
y nos contaremos lo vivido aquí.

Algún día
las mariposas que a veces
invadían tu estómago,
serán tus compañeras de caminar.

Algún día
te veré brillar,
y estaré contenta,
porque fuimos compañeros de camino.

Algún día
cantaremos, reiremos, bailaremos,
y las lágrimas,
serán cristales de colores
adornando el jardín.

Algún día
viviremos de otra manera,
seremos libres de verdad,
lejos de la matrix que hoy nos oprime.

Algún día
tu realidad será diferente,
tu caminar será pausado,
y tus alas estarán preparadas
para alzar el vuelo.

Algún día
todo tu peso se hará liviano,
integrado en ti,
te hará más rápido.

Algún día
todos despertarán,
y haremos una fiesta
en honor a la verdad.
Libres de redes
y programas absurdos.
Encontraremos el camino
de regreso a casa.

Algún día
Él regresará y te integrarás
para volver a la fuente.
Se cerrará la puerta
y el tiempo se parará.

Algún día
no muy lejano,
todo volverá al origen
y el principio será el final.


Olga Bernal

martes, 21 de junio de 2016

¿QUÉ ES EL AMOR?





 ¿QUÉ ES EL AMOR?

¿Qué es el amor?
Me pregunto,
en la soledad de mi sentir.
En mi silencio opaco,
vacío de tu rostro.
Donde sólo quedan cenizas,
de un fuego de antaño.
Purificador a veces,
destructor casi siempre.

Donde hay miedo, no hay amor.
Donde hay Ego, sólo la guerra se contempla.
Donde hay comparaciones
sólo la mente reina.
Donde no hay verdad
los muros se construyen solos.
Y donde hay muros el amor se muere..

El amor verdadero crece,
no se tapona ni bloquea,
fluye.
El amor lucha por ser mejor
no se acomoda y espera su muerte.

El amor susurra, no grita.
El amor acaricia, nunca hiere.
El amor es generoso se da siempre.
El amor es paciente, noble, tranquilo
las prisas no le gustan
ni tampoco los juicios.

El amor solo ama...
no sabe de otra cosa.

Que pocos amamos,
y cuantos creemos hacerlo.
Engañados por el Ego
el farsante supremo,
carcelero de corazones
presos en el dolor y el sufrimiento.
Resultado de una vida
llena de expectativas
que nunca se cumplieron.


Olga Bernal



lunes, 20 de junio de 2016

DESPIERTA





DESPIERTA

Que triste es despertar,
y ver que todos duermen.
Primeros instantes de confusión,
miedo, soledad, vacío.

No sabes que está pasando,
y tras unos segundos reaccionas,
y comienzas a gritar....
¡Despertad, Despertad !
Pero nadie lo hace.

Te acercas con cuidado,
con todo tu amor y delicadeza,
les cojes de las manos,
les acaricias la carita dulcemente,
pero nadie despierta tampoco.
Nadie se mueve,
y no están muertos.

La confusión te invade de nuevo,
y también la impotencia
de no saber que hacer.
De no saber por qué no se despiertan.

Pasan las horas,
los días, la semanas y todo sigue igual.
Intento darles de comer, hablarles,
dormir a su lado,
incluso cargo con alguno de ellos.
Pero nadie despierta.

Tras días de angustia y soledad,
cansada, rendida, agotada,
decido marcharme.
Me alejo lentamente
sin comprender por qué no despiertan.
¿Cuando despertarán ? Me pregunto en silencio.

Este me escucha y me dice:

" Por mucho que hagas, que luches,
que ames, que llores, que maldigas.
Cada uno de ellos despertará en su momento.
Nada puedes hacer,
si no agotarte, frustrarte, perderte....
Tienes que seguir adelante,
buscar a otros que ya estén despiertos.
Y juntos,
pedir porque el mundo pronto despierte".

Comprender que cada uno es responsable
de su despertar,
nos abre las puertas hacía la libertad de SER.


Olga Bernal

viernes, 18 de marzo de 2016

TU PRESENCIA





TU PRESENCIA

Dicen que la familia no se elige,
y la amistad, el amor, la pareja,si.

Hoy sé que la familia también,
mucho antes  de este viaje,
mucho antes del diseño
existió el propósito.
Mucho antes de todo yo te elegí.

Tantos años
esperando este momento.
Tanto años
en la fragilidad de mi ser,
incapaz de expresar nada,
incapaz de tocar un lápiz,
para dirigirme a ti.

Que altas mis expectativas,
y que pobre los resultados,
que frágil la semilla,
para tanta tempestad.

Pero el sol siempre brilla
después de la tormenta.
Y al final el retoño nació,
y se hizo grande , fuerte,
luminoso y lleno de amor.

Gracias, gracias por estar,
por tu presencia,
porque es verdad que no ha sido fácil,
pero eres mi padre,
mi cuidador en la sombra,
el espejo donde ahora quiero mirarme,
para encajar aquellas sombras
que nunca entendí en mí.

Para amar mi lado oscuro,
y sanar esa falta de amor,
ese agujero negro que existió.
Ese espejo que hoy
me hace grande y fuerte.
Que  me hace quererte todavía más,
comprenderte, valorarte
y decir con orgullo que soy
sangre de tu sangre
que yo te elegí,
para ser quien hoy SOY.

Gracias por estar sosteniendo a mi madre,
en la seguridad que la hacia falta.
Gracias por darle vida, deseo,
y todo aquello que desconocemos
y que sólo sabéis ella y tú.

Gracias por cada gota
de sudor que derramaste,
para que nunca tuviéramos escasez.
Para que viviéramos en una época difícil,
sintiéndonos por encima del montón.

Gracias porque tus lecciones,
que me enseñaron a ganar,
pero también a saber perder.
A saber levantarme de la caída
empezando de cero una y otra vez.

Me enseñaron que la vida
es para vivirla sin miedo,
haciéndote siempre el fuerte,
el luchador invencible,
a veces muy exigente,
a veces tan distante
y de apariencia cruel.

Gracias porque hoy sé,
que  tus juicios,
eran el reflejo
de tu dolor para conocerte .
Un ser súper sensible, frágil,
adicto al reconocimiento,
ansioso de recibir,
sin saber como sacar todo su potencial,
como dar al exterior
todo el amor que lleva dentro.
Privado de la libertad de expresar
la verdad de su sentir,
por un pasado demasiado castrante.

Hoy yo te quiero reconocer,
lo mucho que vales,
lo bien que lo has hecho
en tu limitado saber.
El poso tan bueno que has dejado
junto a mi madre,
la mejor herencia que podemos tener.

Gracias por ser mi padre
todos estos años,
y darme 
todo lo que tu consciencia 
te permitió ofrecer.

Te quiero.


Olga Bernal

domingo, 6 de marzo de 2016

NOSTALGIA



NOSTALGIA

Abro los ojos
a mi nueva realidad,
elegida o no,
así es.

Sabiendo cuál es el por qué de ella,
cuál es el propósito,
cuál el camino,
cuál el objetivo,
cuál el sacrificio.
¡Pero qué difícil es!

Que duro no oir nada,
no escuchar tú voz,
el silencio duele tanto,
que retumba en mis oídos,
queriendo escuchar lo que no se puede,
las palabras hermosas quedaron atrás.

Que duro no saber,
dónde y cómo se estarán
desarrollando los hechos.
Si todo va bien,
si todo es perfecto,
o si necesitas un aliento
de mi ser.

Que duro no sentir
la presencia de tu Yo,
tan peculiar,
tan natural,
tan distinto.
Oleada de aire fresco
allí donde estés presente.

Que duro no tocar
tu piel cercana,
auténtica, varonil.
Reflejo de un hombre
bello en todo su ser.

Que duro descifrar,
hasta cuando es suficiente,
hasta cuando debe durar
este viaje solitario y doloroso.
Esta nueva realidad tan
desconcertante, 
tan dura,
tan abrumadora.
Que pone en duda si la
elección fue la correcta,
si mereció y merece la pena.

Que dura la incertidumbre
de tu adiós.
Pues mi alma bien sabe,
que puede que nunca más
haya regreso.
Y eso duele, duele mucho más
que todo lo vivido, experienciado,
imaginado..

Qué duro es saberte,
y que no estés.


Olga Bernal

lunes, 1 de febrero de 2016

NI CONTIGO NI SIN TI





NI CONTIGO NI SIN TI

Ni contigo ni sin ti,
tienen mis penas remedio,
dicho popular, 
cargado de certeza,
cargado de verdad.

En la distancia que nos separa,
anhelo tu presencia,
tu sentir, tus palabras, tus detalles, tus sorpresas.
Anhelo tu ser sencillo, tu tranquilidad, tus caricias,
tu sonrisa, tus ojos, tu luz,
te anhelo con tanta fuerza y angustia, 
que creo morir por ti.

Mi ser te reclama y tú fiel príncipe 
siempre dispuesto vienes a mí,
dispuesto a darte completamente,
a ser en mí.

Primeros instantes de dicha,
donde todo es intenso 
y de apariencia verdadera,
donde las mariposas 
se acomodan en el estómago
y danzan al son del amor.

El tiempo va pasando,
y también la intensidad,
lo que parecía cierto se torna gris,
aparecen en escena, el miedo, la confusión
y un sinfín de sentimientos contradictorios,
que tiñen los instantes que antes eran perfectos.

Me pierdo, me pierdo en tu presencia
y no consigo ser yo misma.
Me marcho a un infierno de dudas
y culpa por sentirme así, 
y solo quiero huir de esa sensación de no saber
quien soy.

Y me alejo, y pido silencio, espacio y mil cosas más.
Pero no por falta de amor, 
sino por dejar de sentirme como me siento.
Y tú tan complaciente siempre,
aunque confundido,
me permites una y otra vez.

¿Cómo amar sin perderse a una misma?
¿Cómo encontrar el camino de salvación?

Aún en estas horas inciertas 
no encuentro la llave 
y espero impaciente
que la puerta se abra sola.

Confiada y con fe
de elegir el camino correcto.
La liberación absoluta 
de tanta incertidumbre, de tanta angustia,
de tantas idas y venidas,
que agotan el alma.
El final de todos los caminos,
mirarte a los ojos y verme en ti.


Olga Bernal